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Esta semana vuelvo a una de mis técnicas favoritas de respiración yóguica, «La Respiración Victoriosa» o «Ujjayi «.  En momentos de estrés y ansiedad, te puede ayudar a cultivar un clima emocional más tranquilo, en muy poco tiempo.

Si necesitas una herramienta para aclarar tu mente y encontrar más confianza, este video es para ti 🙂

Además uso esta técnica como una base para muchos otros ejercicios de respiración y apoyo para entrenar la voz cantada, que te voy a enviar más adelante.

Aprovecho de recordarte también que este viernes 17 cerramos las postulaciones para La Beca Rosalie Si te gustaría tomar un curso online con nosotros pero tienes problemas financieros, haz click abajo: